原料：红豆 、老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，大火烧开后关火，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
做法 ：
1、米水放置一个小时 。老少
温馨小提示 ：
1 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，各一把就可以了，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水薏米 、老少连续这样三次 ，皆宜
2、解豆薏
暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。将红豆和薏米放入锅中 ，量要比平时煮粥时多些 。然后再开大火烧开 ，可以直接食用的 ，晾凉过滤后即可饮用 。再关火 ，2 、添加适量清水 ，水 。