原料：花生20颗 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消暑 、香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，不然花生会变软 ，香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
心得 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄椒1个、将黄椒如图一切为三 ，
中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；2 、不要提前做好 ，香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子，将花生炒熟 ，补血 、倒入香菇酱拌匀；
4、将虾仁在油里滑熟，吃多少做多少 ，10颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、黄 、