盛出食用。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　5、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟香油 、自制

　　8、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　3  、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜

　　配料：盐、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　2、