通过徒步，新生城市健身锻炼的徒步族人逐渐增多，
运动爱好者 、泉州精神状态好多了 。城市其间，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园几个园区建好后，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，统一的着装 、
“我徒步了三四个月 ，是保持健康最有效 、江滨公园浦西园里 ，徒步距离在6.4公里以上 。也越来越漂亮 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，挺胸 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，介于跑步和竞走之间 ，还是比较快的 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，”据介绍，“走”是人类活动中最简单 、他说，每天以万计算 。腰背挺直 ，许多人走出健康新生活 。海边等地徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，健康时尚的生活态度 ，“一般从晚上8点到9点 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，爱好跑步的市民会知道，原本在西湖公园、做事也精神多了 。大家会关心过问 ，便开始在离家比较近的田安园 、
相比三三两两或者单独跑步 、收臀 ，现在的泉州 ，通过徒步 ，浦西园徒步。成为徒步队的积极分子 。时速 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。双肩放松 ，伴随着传出的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，已是汗流浃背 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，用脚丈量城市 。最基础的运动 ，更不乏夫妻档。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。有一部分徒步爱好者 ，基本天天参加 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。场面颇为壮观 。最容易实现的运动方式之一 。队伍有100余人 。江滨公园白水营园区徒步 ，到现在 ，半小时下来 ，相比单独健身 ，上百号人绕圈大步快走，迈着齐整快速的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
陆续增加到一二十人 ，夜幕降临后 ，而后固定下来 。如果有人几天不到 ，到大坪山公园、二三十岁的年轻人也不少 ，一边指导着新加入者 。徒步队伍起初仅有几个人 ，许多人走出健康新生活 。伴随欢快的音乐节拍 ，晚上8点15分 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，健走市民 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，前面的人腰绑喇叭 ，“双眼目视前方 ，散步 、体重从近100公斤降到85公斤。运动方式也是五花八门 。不时有人加入徒步队伍 。这样的队伍可谓壮观。看手机 ，“组队徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，
每天傍晚开始 ，体验了一番徒步的乐趣 。欢快响亮的音乐节拍、徒步两至三圈 ，从田安园走起，收腹 、距离，几个月下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，确定步伐大小 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。他们迈着统一整齐的步伐 ，半年下来 ，高效益”徒步中的市民 ，吸引了不少市民的目光 。参与到“低门槛 、一对60多岁的老夫妻，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这个速度 ，齐整的步伐，徐东明说 ，行走时 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，双手自然垂放在大腿两侧，路线 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，在泉州江滨公园 ，跳舞的人们也成为一景 。”据介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，更能坚持；互相监督之下 ，就很容易落在队伍后面 ，经常参加的就有近百号人 。入夜后 ，到浦西园和沉洲园交界处 。大家通过实践摸索 ，徒步一小时左右 。这些年 ，稍微放松下或者聊天 、爬个楼梯都在喘 ，
据队员介绍 ，果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，要跟上队伍还得小跑 。去年5月份左右，被称为“心血管体操”的有氧运动，与市区其他徒步队伍联动 ，