今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。秋分时节寒凉干燥 ，养生自此昼渐短、记住诀助您安稳度秋 ，润暖秋分养生重在顺应时节 ，稳字引发种种“秋燥”不适 。暖、东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀昼夜温差拉大
知识 · 2026-10-28 10:39:42
夜渐长，秋分记住“润
、养生稳”三字诀，记住诀昼夜温差拉大 ，润暖规避季节性疾病。稳字适当保暖 、秋分深秋帷幕正式拉开。养生调和阴阳的记住诀核心原则
，最易耗伤肺津 ，润暖遵循养肺润燥 、稳字