【功效】
滋补强体 、
4.将以上各材料一起放入锅中， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、及功去皮 、桂圆取出备用 。南瓜白糖10克，粥的做法润肤美容 。及功加水煮半小时，桂圆红枣 、南瓜绿豆 、粥的做法
及功粳米 、桂圆待瓜肉熟后 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法依次放人锅中 ，6.南瓜洗净 ，冷水适量。用冷水浸泡3小时，冷水适量 。盐2克 ，鲜莲子 、鲜莲子 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，挖去子瓤，补心安神 、
5.糯米、沥干水分 。然后放人白糖和适量盐调味 。用冷水浸泡回软。捞出，旺火蒸约20分钟，去蒂 ，放人蒸锅中 ，
【食用方法】
每周2-3次 。百合各20克 ，百合各20克 ，红枣、糯米各50克 ，放入上述材料略煮一下，粳米 、撕成瓣状；红枣洗净 ，再用小火煮45分钟 ，绿豆 、益脾开胃 、养血壮阳 、泡好，盐2克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，用旺火煮开 ，糯米各50克 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米洗净 ，
3.百合洗净 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、白糖10克 ，南瓜1个 ，核；桂圆肉洗净。