5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。花椒粉 、吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，小麦粉50克 、吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出。用筷子搅拌均匀。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱、吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
3.支好蒸架 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。面要少 ，
9.两手掌心相对 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖，冷清水2汤匙。食盐1/4茶匙 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。沥干水分 。或者是玉米粉 、加入适量的花椒粉 、