山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精
，及功味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、上锅蒸熟，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克
，细腻皮肤 、芥末各适量 。延缓衰老。味精
、鱼肉30克。拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许
，食盐、