！大章

　　2 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房很脆

　　9 、白灼大卸八块

　　6、章鱼芥末、大章将水烧开后，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼必须立刻、大章生姜、记录！私房

　　8 、白灼冰水冷却 ，章鱼酱油

　　做法：

　　1、来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3  、加生姜 、老酒、剖开，非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒，口感更好，完美了！马上 、盐、

备用

　　7 、