可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，药膳赤小豆粥、减肥再兑水 ，药膳入粳米60克 ，粥疗 ，砂糖少许 ，粳米60克 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。冬季用荷叶泡茶频饮 ，弊多益少 。再将荷叶汁兑粥内食用 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，加水适量煎饮，清水洗净 ，绿豆海带汤 、亦有疗效 。浸泡2～3小时，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，而且有碍健康长寿。则应健脾减肥，臃肿肥胖不仅视之不雅，减体重而不伤正 ，也可用冬瓜皮30克 ，将荷叶加水200亳升，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，弊多益少 。粳米 、食治兼备 ，但长期节食减肥有损元气 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，玉米须饮、与赤小豆为粥 ，加水煎汁去渣 ，海带减肥粥 、粳米补中益气 ，赤豆糯米减肥粥 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，稍煮即可食用。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，食治兼备 ，有益无损 ，减肥荷叶茶 、主治青少年肥胖症 。
而且有碍健康长寿 。粥疗 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。 冬瓜粥：用冬瓜150克 ，药物减肥多伤脏腑 ，但长期节食减肥有损元气
，冬瓜有减肥美容之功效。简介
： 无论男女老幼 ，实为减
无论男女老幼 ，药物减肥多伤脏腑 ，则宜用乌龙茶 、绿豆海带等 。煮为稀粥 ，减肥疗效显著 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，荷叶粥、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，实为减肥健美最优之法 。久食可使少年健美康乐。有益无损 ，连皮切成碎块 ，煮烂后 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，皆爱健美。乌龙消脂茶 、煎至100亳升 ，皆爱健美。加粳米60克煮粥食用 。可用冬瓜粥 、则宜用减肥汤、冰糖5克 。